Sajti Gyógymasszázs, Gyál

Nyitvatartás

Hétfő8-16
Kedd14-20
Szerda8-16
Csütörtök14-20
Péntek8-16
Szombat8-13
Vasárnapzárva

Elérhetőség

Telefon:
+36 20 512 8745 +36 20 317 4661
E-mail:
sajtichiropractor@gmail.com

Üdvözöljük a Sajti család masszázsbirodalmában



Apiterápia

FIGYELNI AZ ALLERGIÁS REAKCIÓKRA!!!! A méhek termékeinek gyógyító célú felhasználása .A méhészeti termékek koncentráltan tartalmazzák a növények hatóanyagait,a méhek anyagcseretermékeivel,speciális enzimjeivel és hormonjaival keverten .Farmacodinamikai hatásuk a gyógynövények hatásaihoz hasonlók. Méhméreg:Viperaméreghez hasonló,speciális állati termék.Jellegzetes aminosava a tuarin,amely csak a méhek vérében és bizonyos virágporokban fordul elő.Alkalmazható reuma,sokizületi gyulladás,idegzsába,szivárványhártya és ideghártya gyulladása esetén.Alkalmazás módja:méhszúrás,akupunktúrával kombinálva, injekcíóban, fonó és iontoforézissel,krémekkel bejuttatva a bőrbe.TILOS:A HAS ÉS A FEJ KEZELÉSE ELLENJAVALT: VESE ÉS MÁJGYULLADÁS ESETÉN?CUKORBETEGSÉG?TERHESSÉG?MÉHCSÍPÉSRE ALLERGIÁSOKNÁL: Méhpempő:Dolgozó méhek hormonváladéka.Ezzel táplálják a kikelt álcákat 3 napig,illetve a méhkirálynőt élete folyamán.Általános roboráló,teljesítményfokozó hatását írták le. Méz:81%-ban főleg monoszaharidot cukrot tartalmaz.22-féle makró és mikroelemek található meg benne.A,C,B-vitamin,Folsav és nikotinsav,magas az enzimtartalma.A lépes méz: fokozza a nyálkahártya szabályozását,immunerősítő. Propolisz:Növények főleg a nyírfafélék rügyeiből,növényi nedvéből származó speciális termék,melyet a méhek fertőtlenítő,ragasztó,tartósító céllal használnak. A méhek a növények ragacsos váladékából gyűjtik. A növények balzsamtermelésénél évente két csúcsidőszaka van. Tavasszal a rügyfakadás előtt és ősszel a téli nyugalmi időszakra való felkészülés alatt. A méhek a fák rügyeiről késő déllelőt vagy déli órákban kaparják le a rágóikkal, kosárkáikba gyűjtve szállítják a kaptárba. Méhtársaik szabadítják meg a kosárkáiktól a begyűjtött propoliszt. A lehúzott balzsamot alaposan összerágják, enzimekkel kezelik, aminek hatására flavonokra és cukrokra hasad. Amikor a folyamat véget ér, attól számítjuk a propolisz elkészültét. A méhek a kaptárba fertőtlenítésre, és rések betömésére is használják. Mikroorganizmusokat gátolni tud, főleg baktérium és gomba szaporodását. Legjelentősebb hatóanyagai:gyanta,balzsam,viasz,illóolajok,flavonoidok ( három benzol gyűrűből áll)=prosztatára nagyon hatékony., Flavonok, Flavonglükozid, Kalkonok (epehajtók), Katehinek , Vitaminok (B1, B2, C )ásványi anyagok (sok cinket) , aminosavak, enzimek,cserzőanyagok, festékek.Erős fájdalom,gyulladáscsökkentő,antioxidáns hatással rendelkezik. A propoliszból az ember 10-20 mg –ot visel el naponta 1 Kg testsúlyra vetítve.-70 Kg testsúlyra vetítve ez 0,7 gr –ot jelent, mindenképpen a napi fogyasztás az 1 grammot ne lépje túl. HASZNÁLATOS:-Belső szervek lázas megbetegedéseinél háromszor naponta 30 csepp. -A nők átmeneteiknél ( klimaktériumnál), ennek bekövetkeztekor egy évig egyszer naponta 10 cseppet. -Fülmirigy-gyulladás:-háromszor naponta 1 kávéskanállal 1 dl meleg vízben -Magas vérnyomás: naponta lefekvés előtt 30 cseppet a gyógyulásig. -Vese és májgyulladás: kétszer naponta egy kávéskanállal 2 dl meleg vízben, minden második héten megszakítjuk a kúrát. -Mandulagyulladás, torokfájás, meghűlés és hasonlok: 1 kávéskanálnyit feloldunk meleg vízben és többször naponta gargarizálunk. -Gyomor és nyombél fekély:reggel éhgyomorra 1 kávéskanállal, meleg tejben. -Bőrbetegségeknél, főleg nyitott ekcémáknál: bekenjük a beteg bőrfelületet. -Gennyes sebek: többször megmosni felforralt vízzel, amiben 1 negyed literre számítva 5 kanál propoliszt oldottunk fel. -Az ittas embert kijózanítja: 1 kávéskanál propolisz 1 dl hideg vízben. - A bőrgombásodás: naponta többször bekenjük. -Felfekvés okozta állandó sebek:először párlófű főzettel mossuk meg, utána bekenjük tinktúrával. -Gyomorfájás, hasmenés : 1 dl meleg vízben 1 kávéskanál tinktúra oldunk fel és megiszunk -Az I fokú égési sebeket naponta többször bekenjük -A propolisztinktúra gátolja a rosszindulatú daganatok növekedését és gyógyítja a rákos képződményeket a testfelületen. Alkalmazása este lemossuk körömvirág-főzettel és bekenjük tinktúrával. Belső daganatos megbetegedéséknél: reggel éhgyomorra meginni 1 dl körömvirág- főzetet 1 kávéskanál propolisszal. - A tinktúra minden olyan betegségnél, bajnál meg lehet próbálni , ahol egyéb természetes orvosság vagy gyógyszerek nem használnak. Virágpor:20-féle aminosavat tartalmazó fehérjeforrás.Az alábbi vitaminokat tartalmazza:C,B1,B2,B6,G,H,E,P-vitamin,folsav,nikotinsav.Serkenti az anyagcsere folyamatokat,a belső elválasztású mirigyek működését,segít a vérképzésben,erősíti a szívizom munkáját.

Ásványi anyagok és nyomelemek

Ásványi elemek hiányával,illetve túlsúlyával összefüggő betegségek és tünetek: Hiányzó vagy túlsúlyban lévő elem Általános panaszok Oldószerek: központi idegrendszerre Ólom Idegméreg Fáradékonyság,kimerültség,gyengeség Mg,K,Cu hiány Alvászavarok Pb,As,Hg túlsúlya Fejfájás,Migrén Cu,Mg hiánya/Hg,As,Pb,B túlsúlya Ödéma Cu-hiány(réz) Idegesség,ingerlékenység,depresszió K,Mg hiánya/Hg,As,Pb,B túlsúlya Fertőzésekre való hajlam Zn-hiány Strumma V-túlsúlya Fogszuvasodás Ca-hiány/Hg-túlsúly Stomatitis(szájnyálkahártya gyulladás) Hg-túlsúly Vérszegénység Fe,Co,Cu hiánya Izomgörcsök Mg,K,Ca hiánya Daganatos betegségek Daganatképződési hajlam Zn,Se hiánya Gyomor gége és vese rákosodás Ni-túlsúly Tüdőrák Cr-túlsúly Gyermekbetegségek Növekedési zavarok Cu,Zn hiánya Túlzott aktivitás,tanulási nehézségek Pb túlsúly Angolkor , Kórdinációs problémák Al-túlsúly Fertőzésveszély,nemi fejlődési zavarok Zn-hiány Hajhullás,hasmenés,bőrgyulladás és heves szívdobogás,pszichés zavarok Hg-túlsúly Ortopédia Csontritkulás,-lágyulás,gerincdeformitás Ca,P hiány/Cu,Cd túlsúlya Ízületi deformitás,reuma Mn,Cu hiánya Ízületi duzzanatok B-túlsúly Porcsérülések Si-hiány Izomgyulladás Mg,K hiánya Vesebetegeknél csont-és izom fájdalom Al túlsúly Köszvény Mo-túlsúly Makro:Na,K=Kálium,Ca,Mg,Cl,S-napi szükséglet nagyobb 100 mg) Mikro:Fe,Cu,Zn. Cu-réz nyomelemek=F,I,Dr,Co,Nm,Se,Mo. ultra elemek=Ni,V,Si Fontosabb mikroelemek és egy-egy jellemző fúnkciójuk a szervezetben cink=Zn inzulin,CO2-szállítás,hidrogénátvitel fluor=F fogzománc képződés,kárieszgátlás,csont Jód=I pajzsmirigy Kobalt=Co B12 Krom=Cr az inzulinkötödés faktora,sejtképzés Mangán=Mn porcképződés Molibdén=Mo az oxidáció enzime Réz=Cu az oxidáció enzime Szelén=Se a sejthártya védelme Vanádium=V a zsíranyagcsere szabályozása Vas=Fe O2-szállítás,oxidációt végző enzimek alkatrésze A makroelemek legfontosabb funkciói: . nátrium: a vízháztartás szabályozása .klór: izom és ideg ingerlékenység .kálium a sejt elektromos potenciálja,idegingerület,szívműködés .kálcium csont,fog,idegingerület,izomműködés .magnézium enzimműködés .foszfor csont,fog,energia,anyagcsere-folyamat,energiatárolás

Ü

Böjtkúrák

Az anyagcsere tehermentesítése,a szervezetben felhalmozott salakanyagok kiválasztásának forszírozása bőséges folyadékbevitellel egybekötve.A folyadékok ásványi anyagokban és vitaminokban dúsak,pl.:ásványvíz,gyógyteák,gyümölcs és zöldséglevek. Béltisztítás:-beöntés,Glauber-,keserűsó,-kolon-hidroterápia. Testedzés:mindennap a teljesítőképesség határáig eljutva minden izmot alaposan meg kell dolgoztatni,ezzel védjük az izmokat a böjtkúra alatti lebontástól. A LÉBÖJTKÚRÁK KONTRAINDIKÁCIÓI:pajzsmirigygyulladás,növésben lévő kor,súlyos szervi betegség pl.tuberkolózis,malignomák(rosszindulatú daganatok),idős kor,degeneratív agykorok.előrehaladott érrendszeri betegség,krónikus májbetegség,gyulladásos kardyomyopátiák,anorexia nervosa,skizoid,paranoid pszichózisok,hiányos motiváció,dísztrófiás állapotok,hiányos vagy helytelen táplálkozás következtében. Teljes böjt(nulladiéta) csak kórházi közegben folytatható.Minden energiát szolgáltató táplálék kiiktatása,kizárólag ásványvíz,forrásvíz,cukrozatlan tea fogyasztásával max.napi 3liter. Szénhidráttal kiegészített léböjt:(Buchinger-Lützner nyomán) .Reggel gyógynövénytea,ebéd:zöldségleves vagy zöldséglé vízzel hígítva,délután gyógynövénytea,este 1/4l gyümölcs vagy zöldséglé vízzel hígítva.Másodnaponként béltisztítás. Buchinger-féle léböjtkúra:Az előbőjt három napig tart:az első napon nyers ételből 850 kcal-t fogyasztunk.a második nap 600 kcal-t és a harmadik napon 1 kg gyümölcsöt vegyünk magunkhoz,hozzá glaubersót igyunk béltisztítás céljából.Egy 60-90 kg-s embernek kb.40 g glaubersót kell naponta 1 l langyos vízzel összekeverni.Alternatívaként ricinus olajat is használhatunk,vagy naponta 1-2 beöntést kamillateával,a napi 2-3 l folyadék elengedhetetlen. Főböjt folyamata:reggel 0,25 l szűrt (főtt)paradicsom vagy krumpli vagy zellerlé plusz egy csipet só délben 0,25 l főtt,meleg,szűrt zöldséglé.A léböjtkúra mellet naponta 2-3 l menyiségben különböző méregtelenítő teát is kell igyunk(köménymag,kamilla,csipkebogyó,menta,ánizs).A reggeli gyümölcslé lehet:alma,ananász,maracuja,narancs is.A déli zöldséglé:sárgarépa,cékla,káposzta is.Idősebb emberek 1/8-1/4 l savanyú tejet és egy evőkanál napraforgóolaj egyenek hozzá naponta. A böjt tartalma 8-28 nap.A böjt befejezése:az utolsó délben zöldséglé helyett egy almát együnk,este pedig krumpli levest.A második nap 600 kcal,a harmadik nap 800 kcal,a negyedik nap 1000 kcal az ötödik nap 1600 kcal értékű vegetáriánus,maximum laktóvegetáriánus főleg nyers táplálékot vegyünk magunkhoz.

Diéták:

Odafigyeléssel, legyengült állapotnál, tilos, ingerlékenységet okozhat, fejfájást, gyengeséget, fogyókúra céljából csak akkor érdemes elkezdeni ha valaki elszánt mert ha abba hagyja és vissza tér az előző megszokott étkezéshez vissza szedi az egykori súlyát sőt még többet mert a diéta alatt a szervezetet kiéhezteti és hiány állapot lép fel és ha abba hagyja a szervezet ezt gyorsan pótolni akarja.Tehát teljes életmód váltás szükséges ahhoz ha leakarunk fogyni és megtartani érdemes alatta masszíroztatni hogy a kötőszöveti rétegben lerakódott salakanyagokat minél hamarabb kiürülhessenek és tornázni mindenképpen szükséges . DIÉTÁK: Nyers gyümölcs diéta:1-1 ½ kg.nyers gyümölcs egyenletesen elosztva 1 napi fogyasztásra,cukor hozzáadása nélkül,esetleg földimogyoró vagy mandulatejjel,mint körettel. Szigorú vegetáriánus nyerskoszt:Kizárólagos nyers gyümölcs,zöldséglevek,nyers gyümölcs-zöldség,magvak,gabonapehelyből készült ételek,természetes növényi olajok,esetleg szója tofú,méz.A nyers és szárított fűszerek használata megengedett. Mazdazdan:Természettudományos életmód,filozófia.Az életben előforduló minden tevékenységre külön-külön ad tanácsot.A szeretetre,vidámságra,harmoniára épül.A Mazdazdan-életmódban legfontosabb a hétütemű,ritmusos légzés.Ezt követi a táplálkozás,mely az ételek helyes kombinációjára épül. Reform táplálkozás(dr. Oláh Andor-féle).A nyers növényi ételek-gyümölcsök,zöldség,főzelékfélék rendszeres fogyasztása a minél bőségesebb vitamin és ásványi anyag-ellátás miatt ajánlott.A természetes étrend csak minimális,1-2 grammnyi sózást igényel,ugyanis a nyers zöldség,főzelékféléknek,gyümölcsöknek,gabonáknak stb. magas az ásványi só tartalmuk. Ahorn(juharfa) szirupkúra:2 evőkanál juharfaszirupot,2 evőkanál citromlét,egy csipet cayenne borsot összekeverünk 0,2 l vízzel.Ebből 4-6 pohárnyit iszunk naponta és még kb.2-3 l folyadékot méregtelenítő tea formájában.A beöntés is része a kúrának, 2-3 hétig folytatjuk,s befejezéskor az első napon narancslét, a második napon zöldséglevet,s a harmadik napon zöldséglevest iszunk,azaz eszünk. Gerson-diéta: Hay-féle választó étrend kúra.A szénhidráttartalmú ételt a fehérjetartalmú ételtől külön fogyasztandó.Lényege az hogy a szénhidrátot gyorsabban tudjuk szervezetünkben lebontani és más lebontó enzimekre van szükség mint a fehérje lebontásánál.Fehérjetartalmú ételek:hús,hal,tojás,friss tejtermékek stb. –Szénhidráttartalmú ételek:tésztafélék,rizs,burgonya stb. _Semleges ételek:zöldségfélék,különböző gyümölcsök,zsírok,olajok,stb. Are Waerland-féle étrendkúra:Filozófiája:a természetes,teljes értékű,nyers laktovegetáriánus táplálékban meg van minden amire egy egészséges szervezetnek szüksége van.Ehhez a nyers ételhez a héjában föt krumpli és a teljes értékű gabonából készült kenyér is hozzá tartozik.A Waerland-étrend kúra 12 pontba foglalva:1)-Csak hasonló ételt lehet egy étkezésben.Az étkezési idők három ciklusra vannak elosztva(4-12,12-20,20-24). 2)Friss gyümölcsöt,szeder és ribizli fajták az első periódusban(4-12) együnk,joghurttal,savanyú tejjel. 3)A reggeli álljon aludttejből,joghurtból,savanyútejből,gabonamüzliből és szárított gyümölcsből(datolya,szilva,aszalt szőlő stb) 4)A reggeli előtt igyunk ½ l krumpli levet(exelcior). 5)A Waerland-koszt tisztítóan felépítően hat a bélflórára. 6)Három liter folyadékot igyunk (6x1/2Liter) naponta. 7)Az ebéd vagy nyers ételből vagy gabonából álljon. 8)A Kruska a fő eledele a Waerland táplálkozásnak.Tartama:teljes értékű búza,rozs,zabpehely,árpa,vízről összekeverve,öt percig főzzük,utána tejet,esetleg almát vagy kompótot adunk hozzá,és azzal eszük. 9)A táplálék alapja a sült krumpli(kemencébe vagy sütőbe)vagy a főt krumpli.Ehhez zöldség levek,esetleg nyers krumpli,hagyma,sárgarépa,retek,zöldségfélék,uborka stb. jár. 10)A kompót,lekvár előállításához használhatunk egy kevés fehér cukrot,de különben nem fogyasztunk cukrot. 11)A Waerland-koszt erősítően ,méregtelenítően,gyógyítóan hat a szervezetünkre. 12)Friss levegő,hideg zuhany,mozgás,légzőgyakorlatok,alvás nyitott ablaknál a fontos tartozékai a Waerland-táplálkozás és életmódnak. MAYR-kúra. Lényege:Fehér zsemlét vékony szeletekre vágva 2-3 napig szárítjuk,míg szikkadt állagúvá válik.Ezt a zsemlét napi 3-4 alkalommal jó alaposan,lassan megrágva(egy falatot 20-30x,míg édeskés pépessé válik)megesszük.A falat után kávéskanálnyi forralt tejet szürcsölve iszunk. Ha a tejre allergiásak vagyunk,növényi teával is helyettesíthetjük. 2-3 nap után tejfölös túrót vagy aludttejet,joghurtot is ehetünk a zsemléhez,minden falat után egy-egy evőkanállal.Csak a telítettség érzéséig együnk.A kúra alatt napi 2-3 liter folyadékot igyunk,s a napi beöntés is szerves része a kúrának,esetleg glaubersó is szükséges,ha a széklet nem megfelelő.A Mayr-kúra után ajánlatos mikróbiologikus módon történő bélflóra-feljavítás.A Mayr-kúra 3 hétig tart nem nagyon terhelő,így rákos,krónikus betegeknél is lehet egy-egy hétre a méregtelenítés kezdetekor alkalmazni.A diéta után még 3 hetes enyhe kivezető diéta van,melynek a lényege:ne együnk nyers táplálékot még két hétig,és salátát,gyümölcsöt nyersen csak a harmadik héttől vegyünk magunkhoz. Breuss-kúra(Vaskúra): Receptje:1000g cékla,250g sárgarépa,250g zeller,30g retek és esetleg egy alma ezeket kipréseljük és napközben elszürcsöljük,hozzá iszunk még napi 1,5 l méregtelenítő teát(zsálya,orbáncfű,melissza (citromfű),menta-minden nap másikat).Csak 2-3 hét ajánlatos a fogyasztása. -__Shelton/diamond-féle választódiéták:Nagy súlyt fektet a megfelelő étel társításban,ezzel megkönnyíti az emésztés-felszívódás hatékonyságát-az egészségfenntartást,a illetve a fogyás érdekében.Különösen nem javasolja a fehérje gazdag táplálék és szénhidrát jellegű táplálék együtt való fogyasztását(az amiláz,ill.a fehérje bontó enzimek gátolt működése miatt). Kiemelkedően fontosnak tartja a gyümölcs fogyasztást,nyersen,egyszerre csak egy fajtát(éhgyomorra,reggel délelőtt). Nem javasolja de alkalom szerűen megengedi a húst, a tejet,a tejterméket,a cukrot,és a mesterségesen kezelt élelmiszereket,helyettük nagy víztartalmú gyümölcsökből,zöldségekből és olajos magvakból álló étrendet helyez előtérbe.Mennyiségi megszorítás nincs,de figyelembe veszi a napi ciklusokat( a vacsora a legbőségesebb).A táplálkozás mellet fontosnak tartja a megfelelő testmozgást,a pozitív szemléletet. ____Schroth-féle étrend:elvek:száraz napok,ivónapok,tojás-és fehérje mentes vagy abban szegény diéta,korlátozott folyadék bevitel(jó bor),meleg vizes borogatás,a kúra után erős felépülés. hatás,alkalmazás:krónikus szív és érrendszeri betegségek,anyagcsere betegség(cukorbetegség,köszvény),bőrbetegség(furunkulózís,diatézisek),testsúlycsőkenés. Gyakorlat:hétfő:száraz nap(kenyér,narancs,citrom,aszalt szilva). kedd:kis ivónap(kevés ebéd,du.1/2 l bor) szerda :száraz nap. csütörtök:nagy ivónap(kenyér,kompót délben,egyébként 1 l bor egész nap) péntek:száraz nap. szombat:kis ivónap. vasárnap:nagy ivónap. 3-4 hét után:1.nap:burgonya-és zöldség leves. 2.nap:hal(pisztráng) 3. nap:nyers zöldségek stb.

Extraktumok és alkoholos kivonatok

FIGYELNI AZ ALLERGIÁS REAKCIÓKRA: Agyi keringésre: almasűrítmény, Antioxidáns:búzacsíraolaj, Ashtma:fekete köménymag olaj, Bélgázra:fekete bors olaj Bronchitis: feketeköménymag olaj, Csontritkulás:dióolaj, Dohányosok reggeli köhögés rohamait csökkenti:feketeköménymag olaj, Emésztésre: babérolaj, Epekőképződésre: fekete retek csepp, Érrendszerre:búzacsíraolaj, Fehérfolyás: dióolaj, Hasnyálmirigyre:dióolaj, Húgysav szintet csökkenti:csalánmag olaj, Ízületekre,izomfájdalomra:külsőleg babérolaj, Koleszterinszint csökkentő: búzacsíraolaj, Májfunkció:csalánmag olaj, Pollenallergia tüneteit csökkenti:feketeköménymag olaj, Savlekötő:almasűrítmény, Sejt regeneráló:búzacsíraolaj, Szív erősítő: almasűrítmény,búzacsíraolaj, Váladékoldó:feketeköménymag olaj, Vérkeringés fokozó:almasűrítmény, Vértisztító:csalánmag olaj,dióolaj, Vesekőképződésre:feketeretek csepp, Vörös vérsejtek képződését elősegíti:fekete bors olaj,

Fitoterápia (Gyógynövénytan)

Azok a növények,amelyek olyan koncentrácíóban tartalmaznak bizonyos anyagokat(hatóanyagokat),hogy azokat gyógyászati célra tudjuk felhasználni. Színes növényekben találunk védőpigmenteket (karotinoidok,plasztokinonok,tokoferol-kinonok,fillokinonok,citókrómok,ferrodoxinok stb.)antioxidáns és szabadgyöklekőtők hatását daganatterápiában,autoimmun kórképeknél hasznosíthatjuk Erős hatású vegyület (morfin,strichin)ide tartozik a codein,papaverin,vincrisztin,ergotamin. Antraglikozidok:csak akor aktiválódik,ha a vastagbélbe jutva a vastagbélben található baktériumok által termelt enzim(béta glikozidák) a hatóanyagot hasítja cukorra és aglikonra.Ekkor válik aktívvá a hatóanyag,és hatására nő a bélperisztartika,csökken a vízfelszívódás.Krónikus székrekedésben szenvedők használhatják.Tilos állandó jelleggel használni.ELLENJAVALT:alhasi vérbőség,görcsök miatt terhességben,szoptatáskor. Szennával óvatosan hatóanyaga a rhein felszívódik az epében illetve az anyatejben bár a csecsemőknél nem vélt ki hasmenést. Arbutintartalmu drogok:Fenolglikozidok.Hidrokinon és metil-hidrokinon glükóznál alkotott glikozidja,a májba lebomlik és a vesével választódik ki.Vizelet hajtó és antibakteriális hatásúak.Mellékhatása:cserzőanyagtartalma miatt gyomorirritáció,hányás,májkárosodás,glycosuria(cukorvizelés). C-vitamin-tartalmú drogok:Fontos elektron átvivő anyag,redukálószer(antioxidáns),rész vesz a kollagén szintézisben,a folsav és a vas felszívódásában,fokozza a hidegtűrő képességet,terhesség laktácíó,fokozott pajzsmirigyműködés,immunstimuláns,érfal rugalmasító (rutinnal,hiszperidin,flavonoidokkal) serkenti a csontosodási folyamatokat,kötőszöveti regenerációt,a fizikai teljesítményt fokozza. Cserzőanyag-tartalmú drogok: Cseranyagok(tanninok):hatására a fehérjék kicsapódnak(irreverzibilisen koagulálódnak) miután a gyulladt nyálkahártyán egy védőréteget képez a kicsapódott fehérje,így csökken a fájdalom,javul a keringés és szűnik a gyulladás azon a nyálkahártyán,amellyel a hatóanyag érintkezik.A nehézfémeket is megköti csapadék formájába és így azok már eltávolíthatók a tápcsatornából.Hatás:Adstringens:-nyálkahártyán,sebfelszínen koagulácios hártyát hoz létre,ezáltal csökken a duzzadás.ödéma,fájdalom,gyulladás,javul a keringés. Felhasználás:Tápcsatorna-gyulladás,hasmenés,szájnyálkahártya,fogíny gyulladás,égés-fagyás,ekcéma,fekély,intertrigo(kipálás) Csípős anyagokat tartalmazó drogok:Hatás:hisztamint,bradikinint,szerotonont mobilizál,ezáltal értágulatot hoz létre,nociceptiv és melegérzékelő receptorok ingerlése,immunsejtek aktiválása.Görcsoldás,mellkaspakolás,váladék lerakodásra,emésztőrendszer fokozódik, bélperisztartika fokozódik-Lokálisan:reumás fájdalmak,izomkontraktúrák,mialgiák,krónikus ízületi gyulladás,alopecia seborrhoica,alopecia areata(kopaszságra) Flavonoidtartalmú drogok: Flavonoidok:a növények színét adó vegyület,nagyon hatékony gyulladáscsökkentő,májvédő és érfalerősítő,görcs ,fájdalomcsökkentő,enzimfunkciókat befolyásolja,szív funkciókat javítja,vérnyomás csökken koleszterin csökken,thrombusképzödés gátló,görcsoldó,baktérium vírus ölő,tumorellenes. Keserű anyag-tartalmú drogok: Keserű anyagok:fokkozák az emésztőenzim-termelést és a bélperisztartikát is.Ezáltal javul az emésztés és csökken a puffadási hajlam,hámosító, Kumarintartalmú drogok:-Hidroxikumarin-Külsőlegesen használva az UVB sugarakat kiszűri,az UVA-t átengedi,belsőleg nem használjuk májkárosító és karcinogén. -Furanokumarinok-erős pigmentképződést okoznak -Piranokumarinok:koronária tágító hatás Szaponintartalmú drogok:Hemolitikus indexet adnak meg a gyógyszerkönyvekben.Felszívódása rossz,de javítja egyéb anyagok felszívódását.Ok:nyálkahártya-hyperaemia,emulgeáló hatás. Immunstimulátorok:Hatása:hörgök sekretoros működését serkenti,a vesét izgatva diuretikus hatásúak,fokozzák a Na-ürítést,gyulladásgátló,antiödémás hatás,indirekt glycocortikoid hatás-gátolja a mellékvese szteroid lebomlását,roboráló hatás,gátolja a koleszterin felszívódást. Szénhidráttartalmú drogok:Heteropoliszaharidok:pektin nyálka Szaponintartalmú drogok:Hemolítikus indexet adnak meg a gyógyszerkönyvekben.Felszívódása rossz,de javítja egyéb anyagok felszívódását.Ok:nyálkahártya-hyperaemia,emulgeáló hatás. Olajtartalmú drogok: Triglicerid jellegűek,nagy telítetlen zsírsav-tartalmúak,esszenciális zsírsavak:linol,linolén,homolimonén,arachidonsav.Ezek membrán alkotórészek és a prosztaglandinszintézishez szükséges. Bármilyen gyógynövény használata előtt érdemes konzultálni vagy orvosával, vagy természetgyógyásszal az adott betegségeiről és a szedet gyógyszerekről, mert folyamatos szedés mellet kárt is okozhatunk a szervezetben Agyszövet anyagcseréje:páfrányfenyő, Agyvérellátását serkenti:emlékezetkiesés, demencia=páfrányfenyő Alvászavar:Macskagyökér,citromfű,komló ,levendula,zab virágzó növény,szúrós gyöngyajak (szíveredetűnél) Angina pectoris:galagonyavirág és levél,szúrósgyöngyajak(leonurus), Alvászavar:Macskagyökér,citromfű,komló ,levendula,zab virágzó növény,szúrós gyöngyajak (szíveredetűnél) Angina pectoris:galagonyavirág és levél,szúrósgyöngyajak(leonurus), Asztma:kakukkfű, repkény borostyán ,levendula Beszédzavar:nyugtalan alvás, hisztériás roham, holdkórosság: orbáncfű. Bélférgek:medvehagyma Bélgörcsökre:édeskömény, levendula, Felfúvódásra:Édeskömény Bélbetegségekre:máriatövis cickafark,gyermekláncfű,levendula,csipkebogyó, Bőrbetegségek sebek:hámosító:cickafark,KELÉSEK:búzavirág külsőleg Bőrgombásodásra:kakukkfű Csecsemők bőrproblémáira:cickafark 1-2 evőkanálnyit egy liter vízbe lefórázzuk hadjuk 10-15 percet állni és hozzá adjuk a fürdő vízhez Csonkolás: korpafű pakolás, Csontfájdalom:feketenadálytő levél fürdő, Csonthártyagyulladás:feketenadálytő pakoláspép, Diabétesz:-recept: fehérbabhéj 42 napig 2,5 liter egy marék teafű, 3 dl. melegen este meginni a többit hűtőbe tenni másnap kortyolni . 2 pohár joghurtot 1 csokor friss kaporral 42 napi kúra. Drogfüggőség:zab virágzónövény, Epe szekrécíóra:gyermekláncfűgyökér,borsmenta,kömény,édeskömény,katángkoró (cikória) hosszú ideig használható,nagybojtorján, Fehér folyásra:fehér virágú jezsámen(Philadelphus coronarius L.),kamilla,fehér árvacsalán, Fekélyekre:festőbuzér,diólevél,körömvirág,nadálytő, Felsőlégúti betegségek:Erdei fenyő rügy teának vagy méz. Fehér folyásra:fehér virágú jezsámen(Philadelphus coronarius L.),kamilla,fehér árvacsalán, Fekélyekre:festőbuzér,diólevél,körömvirág,nadálytő, Felsőlégúti betegségek:Erdei fenyő rügy teának vagy méz. Gyomor:cickafark,ezerjófű,kálmosgyökér,angyalgyökér Hajhullásra:bojtorján 2 kávéskanálnyit gyökérböl fél liter hideg vízben áztatjuk egy órán keresztül majd felforraljuk és 15 perc múlva szűrjük.boróka,külsőleg: csalángyökér,Korpásodásra=külsőleg csalán gyökér, Hajszálerekre(capilláris):páfrányfenyő,feketeáfonya Keloidképzödés megelőzésére:körömvirág, Keratitis(szaruhártya gyulladás):szemvidítófű, Keringési elégtelenség:fehér fagyöngy, Májbántalmak:orbáncfű,katángkóró (cikória) hosszú ideig használható, Mellhártyagyulladás heveny:3 evőkanálnyi összetört vagy őrölt mustár magot fél liter langyos vízzel jól összekeverni a folyadékban vászon csíkokat mártogatunk és eszt tesszük a mellkas köré tekerve,majd 5 perc múlva lemosni, Menstruációs problémák:-rendszertelen:-fehér árvacsalán, görcsök:kányabangita, Migrén:komló,golgotavirág,orbáncfű,citromfű,macskagyökér,levendula, Neurotikus szív és vérnyomáspanaszok:citromfű, Szamár köhögésre( pertusszisz):repkény borostyán,kék iringó(lidércfű) Szaruhártyagyulladás:szemvidítófű, Száj nyálkahártya gyulladásra:aprobojtorján,cserszömörce,málnalevél,szederlevél, cickafark,gyömbér, Szédülések kezelésére:páfrányfenyő, Szellemi teljesítőképesség:Macskagyökér,ginzeng, Szorongásos félelmi állapot:orbáncfű,macskagyökér, Szem bántalmakra:fekete áfonya -gyulladás:búzavirág -kötőhártya gyulladás: búzavirág Szívnyugtató:galagonya,szúrós gyöngyajak,citromfű,orbáncfű,macskagyökér, Szorongás:Macskagyökér, Tápcsatornai dystonia(izomgörcs):citromfű,ideges gyomorpanaszok:komló, Tachycardia(szapora szívverés):fehér fagyöngy, Vérnyomás magas:fehér fagyöngy,fekete ribizli levelei,tárkony,galagonya,csipkebogyó, Vastagbélgyulladás:gyulladáscsökkentő cickafark,kamilla.Idült vastagbélgyulladás:szamóca,füzény(30 g drogbol 600 ml vízzel kivonatot készítünk 5 percig főzzük,kígyógyökerű keserűfű, Vastagbélhurut (kolitis):libapimpó-2 ek drogot fél liter vízzel 10 percig főzzük negyed óra múlva szűrjük társítható cickafark és füzény föld feletti részével. Vese:Vesetea receptje:15g zsúrló,10g csalán,8g madárkeserűfű,6g orbáncfű. Vízhajtó:gyermekláncfűgyökér,nyírfalevél, MELLÉKHATÁSOK: Pyrrolizidin alkaloidok tartalmaznak(májkárosító hatás) Aggófű Senecio nemorensis Acsalapu Petasites hybridus Martilapu Tussilago farfara Nadálytő Symphytum officinale Vízoldékony cseranyagtartalom(májkárosító) Gubacs Galla Gyömbérgyökér Gei urbani rhizoma Diófalevél Juglandis fólium Tölgyfakéreg Quercus cortex VESEBETEGEKNEK TILOS: benedekfű BÉL HÚGYÚTI VÉRZÉST OKOZ FIGYELNI ÓVATOSAN: borokabogyó

Fűrdőkurák:

STABIL GALVÁN KEZELÉS:fájdalom csillapítás neuralgia,neuritis(ideggyulladás),myalgia, gyulladásos fájdalmak csökkentésére tendinitisek,bursitisek,epicondilitisek,gerinc és végtag izületeknél,csonttöréseknél a csontosodást gyorsítja,sudac sindróma(csontsorvadásnál).KONTRAINDIKÁCIOK:malignus tumorok,osteomyelitis(csont velő gyulladás),protéziseknél,pacemeker,testen kívül és belől lévő fémeknél,sérült bőrfelület. –BOURGIGNON féle kezelés(ez is galván kezelés )migrén,neuritis,n.supraorbitalis(szemüreg feletti ideg bántalmak). -BERGONIER féle kezelés(ez is galván kezelés):trigeminus neuralgia. -KOWARSCHIK féle kezelés (ez is galván kezelés):brachialgia(kar fájdalmak),femoralgia(comb fájdalmak),ischialgia(derék fájdalmak). RIESZ féle kalciumstasis (ez is galván kezelés):csontritkulásnál,csontosodás fokozására. NÖVÉNYI FÜRDŐADALÉKOK: Macskagyökér nyugtató álmatlanság „ideges”nyugtalanság Klorofil gyulladásgátló sebgyógyítás gyulladásos bőrbetegségek Komló nyugtató enyhe álmatlanság vérkeringés-javító idegi eredetű fájdalmak általános kimerültség anyagcsere-betegségek Tölgyfakéreg összehúzó kronikus ekcéma,fekély,aranyér Zabszalma gyulladásgátló bőrgyulladások Kamilla gyulladásgátló sebgyógyítás erősítő,görcsoldó =bőrgyulladás,ekcéma,végbélfissura(hasadék,rés) Citromfű nyugtató enyhe álmatlanság,idegi eredetű betegségek Levendula vérkeringés javító=reumatikus betegségek,nyugtató=idegi eredetű fájdalmak Rozmaringlevél erősíti a perifériás vérátáramlást,görcsoldó,harmonizáló,vérkeringést javító= izomfájdalmak,alacsony vérnyomás. Vadgesztenye vénatonizáló,gyulladásgátló,ödémagátló=vénás pangás,aranyér,ulcus cruris (lábszár fekély) Fenyőrügy vérkeringést javító köptető bronchitis veg.distonia(izomspazmus idegi)perif.vérátáramlási zavarok,izomartrofia Zsúrló sebgyógyító,égés,ulens crusis,decubitis Hidroterápia: Legismertebb képviselői:E.F.Ch.Oertel(1765-1850),V.Priessnitz(1799-1851),J.H.Rausse(1805-1848),T.Hahn(1824-1883),Dr.W.Winternitz(1834-1917),bár a vízterápia és a fürdőkultúra gyökerei visszanyúlnak a görög-római időkre.A legismertebb vízkúra specialista mégis Sebastian Kneipp(1821-1897),volt aki papi munkáját 30 évi önmagán végzett tapasztalatot.Kombinálta még rendterápiával,táplálkozással mozgásterápia ,fitoterápia Kneipp-módszerek:kiegészítésül a keringés és az immunrendszer stabilizálására,száraz test ledörzsölés,hideg-meleg váltot zuhany,fürdök,leöntések,lemosások,harmatos fű vagy hó taposás. Általános vízterápiás hatások: Javítja a vegetatív regulációt és stabilitást javítja az ún.funkcionális betegségeket javítja a pszihovegetatív kimerült állapotokat adjuváns kezelés a szervi elváltozások kezelésénél. Ingererősség-változás(Arndt-Schulz-szabály) kis inger=beindítja az életműködéseket,funkciót javít jól adagolt közepes inger=erősít,funkciót javít,reversibilis morfologiai változásokat hoz létre. túl erős inger= károsít,funkciót bénít,irreversibilis változásokat hoz létre HŐMÉRSÉKLETSKÁLA Hideg Temperált Hűvös Indifferens Meleg Forró 0-18C 19-22C 23-28C 34-35C 36-38C 39c fölött Alapelvek: 1)akut betegség=főként hideg inger 2)krónikus betegség=főként meleg inger 3)jó hatás elérésére=pontos vízkúra dózis kell 4)hideg inger csak meleg testre használható(felmelegítés mozgással vagy meleg vízzel) 5)minden kúra után újramelegítés szükséges (mozgás vagy ágymeleg vagy meleg ruha) 6)evés környékén(1/2 órával előtte,ill. utána)tilos!Kivéve az emésztő rendszeri iránynál. HIDROGALVÁN kezelések:csak tüneti kezelésre jó specifikus hatása nincs. HIDROTERÁPIA:ELLENJAVALATOK:Pitvarfibrillációs arythmia,gyakori angiopathia(Érbántalmak),Cardialis infaktust(Szívizom elhalás)követő 3 hónap,Cardialis dekompensatio(Szív eredetű keringési zavar),Hypertonia(180/120 felet),Mozgásszervi és egyéb betegségek heveny stádiuma,Előrehaladott arteriosclerosis,sclerosis multiplex,Incontinencia,Distrophia musculorum progresiva,Előrehaladott máj és vese-megbetegedések,Lázas állapot,TBC,Fertőző betegségek,Terhesség,Daganatos megbetegedések(főleg kénes fürdő)Elmebetegség,60-70 éves kor felett,Eszméletvesztéssel járó megbetegedések. HIDEG VIZES: INGERKEZELÉS(20-26”C) KERINGÉSI FUNKCIÓK JAVÍTÁSÁRA(20-26”C),Szénsavfürdő,radonos, ÉRÖSSZEHÚZÓ HATÁSÚ(20-26”C),szénsavas, HEVENY IZÜLETI GYULLADÁSCSÖKKENTŐ(20-26”C) LÁZCSILAPÍTÓ(20-26”C),Pakolás VISSZERES ÉS ARANY ERES CSÓMÓK MÉRSÉKLÉSÉRE(20-26”C),szénsavas, NŐGYÓGYÁSZATI GYULLADÁSOK ENYHÍTÉSÉRE(20-26”C),sósvíz, csertölgy fakéreg, MELEG VIZES: ÉRFAL LAZÍTÓ TÁGÍTÓ(36-39”C) HYPOTONIZÁLÓ(Vérnyomás csökkentő)(36-39”C),Szénsavfürdő FÁJDALOM CSILLAPÍTÓ(36-39”C),jégkezelés,radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, GYULLADÁSCSÖKKENTŐ(36-39”C),Jégkezelés,kamillás fürdő,csertölgy fakéreg fürdő,Radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,sós vizek, IZOM ÉS KÖTŐSZÖVET LAZÍTÓ(36-39”C) ,fenyő főzet, Radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, FORRÓ VIZES: HURUTOK(40-41”C) részfürdőként,Lenmagpakolást,fenyőfürdő,sós vizek, BRONHUS(hörgök izzadmányok váladéka)(40-41”C) részfürdő,fenyőfürdő, NYÁKOK OLDÁSÁRA(40.41”C),fenyőfürdő, FOGÍNY BETEGSÉGEKRE szájzuhany,sós víz, NYIROKKERINGÉSRE:Víz alatti sugármasszázs,szénsavfürdő, SZÍV EREDETŰ BETEGSÉGEKRE:Szénsav fürdő, TÜDŐ (oxigén ellátása javul,légzés mélyül) Szénsav fürdő VÉRZÉSCSILLAPÍTÓ:Jégkezelés EMÉSZTŐRENDSZERI GÖRCSÖK:Meleg borogatás.lenmagoz felmelegítve, IDÜLT IZÜLETI GYULLADÁS:meleg borogatás,lenmag pakolást,paraffin,csertölgy fakéreg fürdő,,radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,sós vizek, Juvenilis aknénál(fiatalkori) kénes víz, LÁGYRÉSZEK FÁJDALOM CSILLAPÍTÁSÁRA:Meleg pakolás.lenmag pakolás, radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,sós vízek, Arthrosis:paraffin,iszap,radon,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, Anyagcsere javító:mustárfürdő(mustárlisztből),Radonos, Bőrbetegségek:kénes fürdő,kamilla fürdő,csertölgyes fakéreg fürdő,szénsavas, Coxae és genus artrosis és kontraktura(csípő és térd izület degeneráció és izomzsugorodás)súlyfürdő,Radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyfürdő,kénes, Crevicobrachialgia(nyaki-kari tünet együttes):súlyfürdő,radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, Ideg fájdalmak:fenyő főzet,radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, Paravertebralis myalgia(A gerinc melletti izmok és szalagok fájdalma):súlyfürdő,Radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, Scoliosis(gerincferdülés):súlyfürdő,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,kénes, Spondylosis:paraffin,iszap,súlyfürdő,radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,kénes, Spondylarthrosis(csigolyák izületi meszesedése,degenerációja):súlyfürdő,radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,kénes, Discopatia(porckorongsérv):paraffin,iszap,súlyfürdö,radonos,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz, Degenerativ kopásos elváltozások:paraffin,iszap,,radonos,Ka-Mg-H.Ca gyógyvíz,kénes, Lumboishialgia(ülőidegzsába):súlyfürdő,radonos, Migraine cervicalis(görcsös nyaki fájdalmak)súlyfürdő,radonos, Myalgiák:melleg víz,paraffin,iszap,radonos, Neuralgia occipitalis(nyakszirti ideg fájdalmak):súlyfürdő,radonos, Intercostalis neuralgia(bordaközi idegek fájdalma):súlyfürdő,radonos, Iizületek környéki kontraktúrák(zsugorodásos deformitások)oldásában:paraffin,iszap, Nőgyógyászati megbetegedések(axinitis parametritis=méhnyak gyulladása méh kötőszöveti gyulladása):paraffin ,iszap,sós fürdő,csertölgy fakéreg fürdő, Menses zavar:paraffin,iszap,sós vizek, Nemi szervek fejletlensége:paraffin,iszap,sós vizek, Meddőség(sterilitás):paraffin,iszap,sós fürdő Krónikus kismedencei gyulladás:paraffin.iszap,sósfürdö,csertölgy fakéreg fürdő, Psoriasis(Pikkelysömör:paraffin,sós fürdő(vörös tengersó kristály),kénes fürdő, Reumás gyulladások:fenyő főzet,csertölgy fakéreg fürdő,Ka-Mg-H-Ca gyógyvíz,kénes, Kompenzált szív és érredszeri megbetegedésekre:szénsavfürdő, Keringési zavarral járó mozgásszervi megbetegedések:szénsavfürdö, Osteoporosis (csontritkulás): szénsavfürdő,súlyfürdő Ka-Mg-H-Ca gyógyfürdő,kénes, Diabetes:szénsavfürdő,kénes,radonos, Helyi vérbőség:mustárfürdő,szénsav, Viszerek:szénsavfürdő,kénes, Végtag izületi gyulladásoknál:kénes fürdő,csertölgy fakéreg fürdő,Kalcium-MG-H-Ca vizek, Urológiai gyulladásos megbetegedések:Sós fürdők, Lábizzadás:csertölgy fakéreg fürdő, MAGYARORSZÁGI GYÓGYFÜRDŐK:Balf:S/sulfid,Ka,Mg-H-Ca,kénes, Balatonfüred:Szénsavas Bükkfürdő:Ca,Mg,Fl,hidrogénkarbonátos, Budapest:Csástár:CaMgHCO3, Gellért:CaMgHCO3 Lukács:Kl,Mg-H-Ca-Kl-kénes, Rác:CaMgHCO3, Rudas:CaMgHCO3,radon,Kloridos kénes, Széchényi:CaMgHCO3, Csevice:Alkali-H-Ca,kénes, Debrecen:CA,Mg,Fl, Hidrogénkarbonátos, Gyula:Ca,Mg,Fl,Hidrogénkarbónátos, Hajdúszoboszló:Ca,Mg,Fl,Hidrogénkarbonátos, Harkány:Kénes, Hévíz:Kénes, Mezőkövesd:S/sulfid, Parád:Alkali H_Ca,kénes, Sárvár:NaCl,Fe, Tamási:NaCl, Zalakaros:NaHCa, Jellemzöen a Dunántulon és Budapesten földes,meszes,az Alföldön többnyire nátrium kloridos alkalikus,jódos-bromos. Kénes dominanciájú vizek esetén:végtagok degenerativ izületi elváltozásai arthrosisok,spondylarthrosisok,psoriasis(pikkelysömör). Szénsavas dominanciájú vizek esetén:sziv,ér,keringési problémák esetén,kimerültség,idegesség,vegetativ dystonia(izomtonus rendelenesség), Nátriumkloridos,brómos,jódos vizek:nőgyógyászati,urologiai idült gyulladások esetén.

Fűszertan

TILOS: terheseknek :kardamont mert megnöveli a koraszülést vagy vetéléshez vezet. Antidepresszáns: rozmaring, Antioxidáns:oregánó, Aranyér:gyömbér, Aszthma:csilli,bors (pipalli rendszeresen használni), Baktérium öllő:gyömbér,torma, margosalevél, koriander Bélbetegségek:kömény,kurkuma,koriander, édeskömény Bőrbetegségekre:kurkuma, Bélgázosodásra: fahéj, Cukorszint csökkentő:kapor,fahéj, Csecsemőknek : hasi panaszokra, édeskömény Depresszió: rozmaring, Derékzsába:csili elkeverve egy kis olajjal, EPE-gyulladás:kurkuma, kömény, Értágító:petrezselyem Erősítő:Jaggery (nyers pálmacukor) Étvágyjavító:bazsalikom, Fájdalomcsillapító:sáfrány, Fejfájás: rozmaring, Immunrendszer:gyömbér, indiai fűszer=margosalevél,koriander, ginzeng, Isiász: rozmaring ( 50 g szárított levél 250 gr 70% szeszel leöntve 10 napig állni hagyni ),csili elkeverve egy kis olajjal, Izületi bántalmak:koriánder, Izületi gyulladás:fahéj, Magas vérnyomás:petrezselyem, Májbetegségek:kömény,kurkuma, Megfázásra:bors,fahéj,gyömbér, Menstruációs bántalmak: rozmaring, Székrekedés:menta,kapor,köménymag,majoránna,szegfűszeg, Szélhajtó: bazsalikom, borsika (csombor),rozmaring, Szíverősítő: Jaggery (nyers pálmacukor), rozmaring, Teltségérzetre:gyömbér, Testnedveket tisztító: margosalevél, Vese:boróka,lestyán,petrezselyem,ánizs, Vérkeringés serkentő: rozmaring, Vérképző:Jaggery (nyers pálmacukor), Vérnyomás növelő: borsika (csombor), Vérnyomás csökkentő:fahéj,

Házi praktikák

Emésztésjavító ürömbor: Fehér ürömfű, borsmenta, rozmaring, narancshéj, fahéj, szegfűszeg keverékét édes borban áztatjuk. Két-három napig érleljük, meleg helyen. Leszűrjük, üvegekbe töltjük. Torok fájásra és köhögésre: Vegyen egy fekete retket és jól mossa meg vájja ki a közepét és töltse meg mézzel hagyja állni másnapig. Köhögésre: Karamellizáljon meg barna cukrot öntse fel vízzel és forralás után tegyen bele hagyma héjat és hagyja állni 10-15 percig. Fejes saláta hörghurutra: Hideg vízbe tesszük a fejes salátát és félig lefedve kis lángon főzzük 5 percig. Lefekvés előtt egy pohárral iszunk a langyos főzetből.

Homeopátia

Alapanyagai:növények,állatok,ásványok,nozodák (A betegség kórokózóí,toxinjai feldolgozva),egyéb természetes eredetű anyagok .Gyógyszertárakban már vény nélkül kaphatók de érdemes szedés előtt kikérni egy homeopátiás orvos tanácsát .Hahhneman a szülő atya

Ilóolajok:

Legfontosabb általános hatásai:-limbikus rendszeren keresztül érzelmi hatás,-általános nyugtatás,-vérnyomás szabályozás,-légzéskönnyítés,-veseműködés serkentés,-pozitív hormon hatás,-antimikrobás hatás,-epetermelés fokozás. FIGYELEM:allergiásokra,borsmenta 7 éves kor után lehet csak szedni gyermekkorban légcsőgörcsöt okozhat. A túladagolásra figyelni epilepsziát okozhat. Illó olajtartalmú drogok:Hatásai:-Jó felszívódás a nyálkahártyán -Közvetlen agyi hatás -Reflektorikus hatás -Antiszeptikus hatás _Féregűző hatás -Gyulladáscsökkentő Mellékhatásai:-allergia-árnika,kamilla,levendula,citromfű,zsálya,mentaolaj. Abortivum(vetélést okozó szer)-petrezselyemolaj Vesekárosodás:Borókaolaj Májkárosodás:-terpentinolaj Karcinogén hatás:-kálmos,sáfrányolaj JAVALLATOK: Altató:belsőleg levendula, Antibakteriális:kakukkfű,oregánó,eukaliptusz,mirha,tömjén. Aranyérre: ricinusolaj, Baktériumölő:citrom, Égési sérülésre:külsőleg levendula, Emésztési zavar:édeskömény,citrom,narancs,rozmaring,citromfű, fahéj,fehér üröm,fokhagyma,majoranna,borsmenta, Fertőtlenítés:kakukkfű,oreganó,eukaliptusz,citromfű,mirha,tömjén Fülfájásra:mangosaolaj ( mindig hígítva használjuk mert nagyon erős teafaolajjal vagy kókuszdióolajjal), Klimax:geránium,levendula,római kamilla, Körömgombásodásra:teafaolaj,grapefruitolaj, Krónikus folyásnál:teaolaj,grapefruitolaj Krónikus húgyhólyag-húgyvezeték gyulladásnál:teaolaj,grapefruitolaj Légúti megbetegedések:fenyő,eukaliptusz,citrom,kakukkfű,szantálfa,ánizs,angelika,borsmenta, Mellbimbóra szoptatási berepedezés miatt:ricinus olaj (lemosni szoptatás előtt), Nyugtató:belsőleg komló,citrom,geránium,ilang-ilang,levendula,jázmin,jácint,macskagyökér. Vírusölő:citrom, Vizelethajtásra:fenyő,levendula, Vízhajtó:belsőleg galagonya,

Inhalálási terápiák:

Bronchitis(Hörghurut):kamilla,kakukkfű,sós víz, Pneumonia(Tüdőgyulladás):kamilla,kakukkfű,sós víz, INHALÁCIÓS KEZELÉSEK:Levegő ionokat ,gyógyszeroldatokat vagy gyógyvizet juttatnak be a légutakon keresztül a szervezetben.AERAIONNTERÁPIA:Jav:Bradyphone(csökkent légzésszám 12alatt/perc)Alkalmazás:Rhinitis(orrnyálkahártya gyulladás),Asthma bronhiale,migrén,görcsös fejfájás,vegetatív labilitás,hypertonia,allergiás tünetek mérséklésére. -AEROSOL TERÁPIA:Nagy felületi feszültségű lebegő gyógyszer vagy gyógyvízoldatköd.Azalveolusokig történő eljutását befolyásoló tényező:Légúti bevonó szerek,a nyálkahártya irritáció csökkentésére,broncho-(Hörgő feszültségoldó),-musco(izom),-secreto(váladék)-spasmolytikus(feszültség)-antiflogisztikus(gyulladáscsökkentő),kemoterápiás szerek(kémiai anyagokkal történő kórokozó pusztítás),antibiotikus szerek(bakteriális fertőzés elleni szerek). BARLANG TERÁPIA:hideg barlang:tüdőasztma és légúti megbetegedések. meleg barlang:mozgásszervi megbetegedések. KONTRAINDIKÁCIOK:Hideg barlang esetén:emphysema,tüdőpangás,dekompenzáció és reumatikus megbetegedések. Meleg barlang esetén:cardinális panaszok,malignus tumor,heveny gyulladások,fellobbanó csontgennyesedés,terhesség,csökkent teherbíró képesség.

Iszapkezelés

Mozgásszervi betegségek(arthrosis,spondylosis,discopatia),végtag ízületek degeneratív kopásos elváltozásai,myalgiák,sérülések kezelése,postoperativ stádiumban(operációt követen)ízületek környéki kontrakturák oldásában(zsugorodások)dupuytren kontraktúráknál(tenyérbőnye hegesedése,zsugorodása),lazítás céljából,torna előtt, nőgyógyászati megbetegedések(axinitis parametritis,menses zavar,nemi szervek fejletlensége,meddőség,krónikus kismedence gyulladás,bőrgyógyászati megbetegedések,psoriasis.KONTRAINDIKÁCIÓK:akut gyulladások,sudek sindroma duzzadt fájdalmas állapotban,visszér gyulladás,visszér görcs,fertőző bőr betegség pl.orbánc,bőr hiányos állapota,szív és érrendszeri megbetegedés,magas vérnyomás,terhesség,daganat,láz,60-70 év felet figyelmesen.

Ivókúrák

-Egyszerű termálvizek: Hiperterm víz (meleg víz): bélperisztartika fokozó, -Szénsavas ásvány víz:Gyomorban helyi vérbőség fokozó,emésztőnedv fokozó, emésztés javító,étvágy gerjesztő,serkenti a vesék kiválasztását,vizelet ürítést is fokozza,magas vérnyomásra,gyomorsav túltengés, -KONTRAINDIKÁCIÓ: PUFFADÁSRA VALÓ HAJLAM. Alkáli-hidrogén-karbonátos ásványvizek, -Bükkszéki és Salvus víz: Gyomor sav túltengésre,csökkenti a vércukor szintet,húgysavszintet csökkenti,gastritis(gyomornyálkahártya gyulladás,gyomorhurut),ulcus(gyomor-nyombélfekély),diabetes,arthritis urica(köszvény),bizonyos urátkő kialakulási hajlam esetén,húgyúti bakteriális fertőzések,egyes légúti fertőzések esetén. KONTRAINDIKÁCIÓK: Húgyúti coli fertőzés,foszfát és karbonát alapanyagú urátkő kialakulási hajlam esetén. -Kalcium-magnézium-hidrokarbonátos ásvány víz(földes-meszes): Emésztőrendszeri és húgyúti nyálkahártyákra gyulladáscsökkentő hatású ,vesekő eltávolítását elősegíti,paraszimpatikus ideg rendszerfokozó,bélperisztartika serkentő,csontritkulásra,URAEMIA(HÚGYVÉRŰSÉG),arthritis urica(köszvény). -KONTRAINDIKÁCIÓK: ÖDÉMA, OBSTIPATIO, MAGAS VÉRNYOMÁS,VESEBETEGSÉG. -Keserűvizek: Hashajtó,Szapora szívverésre, paraszimpatikus hatás növelő,fokozza az epe termelést, a máj glukogén tartalmát,székrekedésre,pankreas működést fokozza. -Fajtái:Hunyadi János,Apenta,Ferenc József,Míra. Kénes ásványvizek:Az ízületi porc pótolja,emésztőrendszerben nyálkahártya duzzanatot,vérnyomás csökkentő vércukorszint csökkentő,epekiválasztása javul,gyulladás csökkentő,allergiára,húgysav kiválasztás megnő,mozgásszervi betegségre,köszvény. -Fajtái:Parádi. -KONTRAINDIKÁCIÓK:GYOMOR,BÉL, EPE,és HASNYÁLMIRIGY heveny gyulladásánál,TBC,DAGANATOS MEGBETEGEDÉSEK(malygnus tumorok). Konyhasós és jódos ásványvizek:Gyomorsav termelés fokozó bélműködés fokozó,gyulladás csökkentő epe és hasnyálmirigy aktiváló,csökkent pajzsmirigy termelés(hypothyreosis)hypertonia, arteriosclerosis,klimax,menses zavarok,diabetes, Fajtái: Sós hartyáni Jód aqua. -Radonos ásványvizek:Fehérvérsejt fokozott lebomlása,feloldódása(leukocytosis),érproblémák miatti sántítás (Claudicatio),érproblémák,magas vérnyomás,anginás panaszok.

Spagirikus szerek

Az ősi alkímia filozofiáján alapuló szerek előálitási módja.Az alkimisták az arkánumot,az osszert keresték,ami örök életet, egészséget ad és minden anyagnak az eredete.Az arkánum tulajdonképpen az egyes növények,fémek,ásványok lelke,hatóanyaga.Magyarországon is már egyre elterjedtebb , a gyógyszertárakban kapható Phönix termékek.

Táplálék kiegészítők

TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK: Mielőtt bármilyen úgymond táplálékkiegészítőt kezdenénk szedni érdemes utána járni hogy valós, az állítás róla hogy biotermesztésből származik és nem acetonnal van kivonva a ható anyag belőle nagyon fontos utána járni honnan származik hogy valódi az állítás a bevizsgálásból mert sajnos ezeket már könnyedén megvásárolhatók és jó reklámmal mindent el lehet hitetni az emberekkel papírokkal igazolt legyen a tisztasága és melyik kutató intézetekben volt bevizsgálva a ható anyaga mi a százalékos aránya a vitamin tartalomnak az ásványi anyagoknak és a nyomelemeknek az adott termékben menyivel több ható anyag van abban a termékben amit fogyasztunk menyire tiszta ,nyilván sokkal drágább a termék de milyen szempontból mert nem biztos hogy jobban járunk a olcsóbb termékkel mert ezekből nyilván többet kell bevinni a szervezetben hogy hason és lényegesebben kevesebb a ható anyaga mint a drágább bioterméknek mert ezekből lényegesebben kevesebbet kell bevenni prevenciós célból nyilván többet ha már meg van a gond. És sajnos a bevonó szerek nagyon nehezen emészti meg a szervezet és megterheli. Figyeljünk arra hogy ha antibiotikumot szedünk hogy még nyolc hónap után is kimutatható a bélben , ezért legalább 2 hétig használni a probiotikumot. Az antibiotikum szedése alatt is érdemes szedni csak más napszakban például ha este szedjük az antibiotikumot akkor a probiotikumot reggel vegyük be ha reggel és este is szednünk kell akkor osszuk el az időt és így szedjük be a probiotikumot.Ha lehet olyan terméket keressen amiben coloniál rendszerben van a törzs benne. Nagyon fontos karban tartani a bél rendszert mert sajnos „ a halál a bél rendszerben lakozik” ez már Hippokrátesz idejében is bizonyított volt, fontos az immunrendszer erősítése , gyomorsavra, refluxnál, nyálka hártya betegségeknél , nyombélfekélynél,candida, cukorbetegeknek, vékonybél megbetegedéseknél és vastagbél megbetegedéseknél és még sorolhatnám mert ha sérült, vagy nem tud rendesen felszívódni a tápanyag a bélen keresztül akkor hiába szedünk bármit és ha még a műanyagokkal és vegyszeres táplálékkal mérgezzük a szervezetet ez csak ront a szervezeten tehát lehetőségen mérten figyeljünk arra hogy mit fogyasztunk.És nagyon fontos , hogy az adót terméknek ne legyenek mellékhatásai.Sejt szinten és gén alapján dolgozik a ható anyag magas legyen mikrótápanyagban, DNS-védő hatású legyen . Ha már megbetegedtünk és szednünk kell a gyógyszer akkor figyeljünk arra mit von ki a szervezetből milyen mellékhatások jelentkeznek és ezt próbáljuk pótolni minél jobb minőségű hatóanyagokkal erre figyeljünk mert hiába szedünk valamit ha nem hat csak placebó hatást érünk el attól még a tünetek megmaradnak és a betegség is megmarad.Ha koleszterin szint csökkentő gyógyszert szedünk pótoljuk a Q 10 bevitel forrást pótolni egy egészséges szervezetnek is már 30-év felet pótolni kell a Q 10-et mert folyamatosan csökken a kor előrehaladtával.Antidepresszánsok izolált hatóanyag receptor blokkoló-Nátriumot, B-vitamin , Folsav, hiány lép fel ezek járhatnak izom izületi panaszokkal, fáradékonyság, ingerlékenységgel,ezeket pótoljuk a leghatékonyabb biotápanyagokkal.A savlekötők kiürítik a mikrotápanyagokat a szervezetből mint a B-vitamin, Folsav, Cink, Vas, D-vitamin, B12, ezeket pótoljuk , Aszpirin szedése esetén pótoljuk a Cink, C-vitamin, Folsavat.Fogamzásgátló szedése esetén pótoljuk:Folsavat, B6, B12, B2, C, Mg, Cink, plazma szintet csökkenti megaloblasztosan, hangulat szint zavar, embólia, trombózis, homocisztein megnövekedik.Hormonpótló terápia B-6 vitamin hiányt okoz, daganat képződés, alvászavar, szív és érrendszeri betegség megnövekedik.Diabetes gyógyszer kivonja a szervezetből a B12, folsavat, Q 10 általában ez együtt jár a magas koleszterin szinttel aminek a gyógyszerre immunrendszert gyengíti, fáradékonyságot okoz.Betalok vagy szívgyógyszerek, vérnyomás csökkentők kivonják a szervezetből a Q10 nem tud hatni a mitokondriumokban, fogágy betegségeket okoz, cinket kivonja, immunrendszert gyengíti,szexualitás vágy csökken , libidó csökken. Diuretikumok amit az ödémákra való azokat a vitaminokat kivonják a szervezetből amik vízben oldódók B1, B2, Cink, Folsav, Mg, Mn. Kortikoszteroidok általában asztmásoknak írják ki ezek kivonják a szervezetből a Ca, D-vitamin, Cink, Réz, Szelén, csonttörésre hajlamosít, oszteoporózist okoz. Digitalis szív gyógyszer kivonja a szervezetből a Ca, Mg, Folsavat, B1.Ezeket pótoljuk szuper minőségű tápanyagokkal.

Táplálkozástan

Helyes táplálkozás bizonyos betegségek esetén: Angina pectoris:fokhagyma,vöröshagyma, Altató (enyhe hatású):zab,méz, Aranyér problémák:bab (hüvelyesek), Artériás betegségeknél:fokhagyma,padlizsán, Asztma:méz, -Baktérium öllö:fokhagyma,hagyma,füge,joghurt,méz,grépfrút,répa,káposzta, Bél: répa, zab Bélbetegségek:rizs,joghurt,árpa,rizskorpa Fluor(fehér folyás):tök,spárga,fokhagyma,torma,savanyú káposzta,ananász,retek, Fogamzásgátló anyagokban gazdag:borsó, Fogszuvasodás:körte, Gastritis(gyomorhurut):fűszertelen étrend,nyers krumplilé, -Hasmenés:lenmag,banán főtt krumpli,rizsnyák,reszelt alma,sok folyadék,feketeribizlí,méz,feketeáfonya, Idegmegbetegedések: árpa, zab, -Immunstimuláló:hagyma,joghurt,cékla, káposzta - Koleszterin(magas):Hidegen sajtolt növényi olajak pl. kukorica,napraforgó,szójaolaj, (atricsóka=nagyon jó),lenmagolaj,banán,alma,sárgarépa,zab,joghurt,borsó,grépfrút,stb.,savanyított termékek:túró,sovány sajt,olajos magvak. Köröm gyengeségre:mandula olaj langyosan áztatva Körömgombásodásra:almaecet,teafaolaj, Krónikus folyásnál:fokhagyma,torma, Krónikus húgyhólyag-húgyvezeték gyulladásnál:fokhagyma,torma, -Májzsugorodásra:burgonya,barna rizs,teljes értékű gabonábol készült ételeket, Nyugtató hatású:zab,méz, Orsóféregölő:füge, -Prosztata:tök,spárga, Pyelonephritis(vese medencegyulladás)tök,spárga,savanyúkáposzta,retek,fokhagyma,torma,ananász, Rákellenes hatásúak: karfiol,padlizsán,bab(hüvelyesek),füge,földieper,alma,sárgarépa (tüdőrák),sárgabarack(tüdőrák),burgonya,zab,joghurt,brokkoli,borsó,grépfrút,árpa, -Székrekedés:lenmag,aszaltszilva,szilvalekvár,spárga,ricinus olaj,rostos gyümölcs,káposzta,ananász,rebarbara,aloe,sárgarépa,zab,feketeáfonya,árpa, Szívproblémákra.alma,zab,grépfrút, Urologiai megbetegedések:citromkúra, Vastagbél funkciókat javítja:bab (hüvelyesek), -Vérhígító:hagyma,fokhagyma, Vérfolyósítók:omega zsírsavak:fokhagyma,gyömbér,sárgadinnye,olivaolaj,vöröshagyma,alga,sör,feketeribizli,feketeáfonya,padlizsán. Vérnyomás csökkentő:bab (hüvelyesek),alma, Vérrögoldó:chilli, Veseelégtelenség:tök,spárga,retek,savanyú káposzta,torma,fokhagyma,ananász, -Vírusölő: fokhagyma,hagyma,földieper,alma,feketeáfonya,grépfrút, Zöld-hályog:fokhagyma, fehér szarvas gomba, csúkóka,

Terápia fény és hő elemmel

FÉNYTERÁPIA:(PHOTOTHERÁPIA) FOTOTERÁPIA:Psoriasis(pikkelysömör)csont,ízülete és nyirok TBC,ekcéma,ichtiosis(halpikkely bőrűség),gerinc és végtag ízületi degeneratív megbetegedések.KONTRAINDIKÁCIÓ:cardialis dekompensatio,vesebetegség,aktív TBC,hypertonia,hyperthierosis,fényallergia,fokozott és gyógyszer indukálta fényérzékenység,malignus tumorok,hőérzés zavar. INFRAVÖRÖS SUGÁRZÁS:Sinusitis frontalis és maxilaris,rinitis idült és szubakut formáinál(orrnyálkahártya gyulladás)idült otitis(fülgyulladás),bursitis(nyáktömlőgyulladás)tenditis (íngyulladás),tendovaginitis(ínhüvely gyulladás),artrosis(ízületi degeneráció),myalgia(izomfájdalom),kötőszöveti zsugorodások feloldásánál(Dupuytren kór tenyérbőnye hegesedés,zsugorodása),ízületi kontraktúrák kimozgatása előtt(ízület körüli izom megrövidülése)felületes ideggyulladásoknál,hydradenitis(verejték mirigy gyulladás)furunkulusok oldása.KONTRAINDIKÁCIÓK:szubakut ideg és ízületi gyulladások,hőérzészavar,vérzéses sérülés,artériás keringési zavar,dekompenzáció,terhesség,menstruáció,TBC,malignus tumor. ULTRAIBOLYA SUGÁRZÁS:Csont,ízületi TBC,rachitis(angolkór),fertőző betegségeknél,postoperativ és lábadozó állapot,osteomalatia(csontgyulladás),osteoporomalatia(csontritkulásos gyulladás),tetania(Ca szint csökkenés miatti görcszavarok),arthrosis(idült is)(ízületi degenerácios megbetegedések),callusképzödés serkentése(csont képzöőés),myalgiáknál fájdalom mérséklése,psoriasis,vitiligo(pigmenthiányos megbetegedés),ekcéma,pruritos(bőrviszketés),acne vulgaris(miteszer).KONTRAINDIKÁCIOK:fényérzékenység,cardialis panaszok,magas vérnyomás,egyes gyógyszerek(szalicilátok,arany és vas tartalmú készítmények,szulfonamidok,szteroidok stb)heveny TBC,bőr és ideg gyulladás,vérzés hajlam,közvetlen röntgen besugárzást követően. SZAUNA:”A szaunába minden méreg elfüstölög az epe megnyugszik” finn szólás. Technika:80-95C-os teremben 5-30% páratartalom mellet.fokozatosan emelve az időtartalmat 5-30 perc.Indikációk:-gyakori infekciók, krónikus bronchitis,asthma bronchiale,hipertonia óvatosan,kapilláris keringés (hidegkéz,láb),artrosis,nem gyulladásos gerinc bántalmak,izomgörcsök,ízületi sérülések utókezelése,vegetatív regulációs zavar,változókori panaszok,depresszióhajlam. KONTRAINDIKÁCÍÓ:-nagyfokú arterioszklerosis,szívbetegség,perifériás keringési zavar(III_IV stádium),masszív vagy be nem állított vérnyomás, veseelégtelenség,epilepszia,rákbetegség,limfödémák,pulmonális hipertónia,TBC,akut glaukoma,nagyfokú pajzsmirigy túl vagy alúlműködő,gyulladásos ízületi reumatikus(RA,PA),gyulladásos szervi betegség,reumás láz,gyomor vagy nyombélfekély akut stádium,nagyfokú vegetatív zavar,perifériás artériás teljes elzáródás,akut lázas betegségek,gyulladásos folyamatok.

Veszélyes összetevők

VESZÉLYES ÖSSZETEVŐK: Alumínium származékok és alumínium vegyületek:-Dezodorokban, izzadás gátlókban, borotválkozás utáni készítményekben, arckrémekben, napozókrémekben, babaápolási készítményekben található pórusösszehúzó és verejték mirigyblokkoló, vérzéscsillapító vegyületek, amelyek akadályozzák a bőr természetes kiválasztását és méregtelenítését, a véráramba jutva az egész szervezetre nézve sulyosan mérgezöek. Habképző tenzidek és mosóaktív anyagok-Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate:-Ahhoz, hogy egy kozmetikum habos legyen, habképző tenzidet vagy más néven mosó aktív anyagot kell tartalmaznia. Ezek azok az anyagok, amelyektől „tisztának” érzi magát, ugyanis olyan erős zsíroldó tulajdonsággal rendelkeznek, hogy leoldja a testen található bőrfelszíni emulziót, amely a bőrimmunért felelős, és az első számú védelmi vonala a szervezetnek. Ezen vegyületek „ áldásos” tevékenységének köszönhető az a bizonyos száraz, húzódó érzés, a bőrallergiák nagy része, a korai bőröregedés és a –sajnos már csecsemőkorban is jelentkező-ekcéma. Emulgeátorok és felületaktív vegyületek:-Az emulgeátoroknak köszönhető, hogy a kozmetikai készítmények zsíroldékony hatóanyagai elegyednek egymással, azaz emulziót- hétköznapi néven krémet-alkotnak. A legveszélyesebb kozmetikai emulgeátor a Triethanol amine (TEA) és ennek származékai, amelyek közül sok a többfunkciós emulgeátor-tenzid is. A DEA, TEA, MEA mozaikszavak összetételekben való előfordulásával általánosságban is vigyázni kell, mert a jó hangzó nevek mögött álló vegyületek-diethanolamine, triethanolamine, monoethanolamine-általában káros. Sajnos az összes előbb említett vegyület bőrirritáló hatású lehet, károsíthatja a vesét, megterheli a májat. Ezeket az állításokat állatkísérletekkel is bizonyították és alátámasztották. Egyes anyagokkal reakcióba lépve erősen rákkeltő nitrozaminokat képezhetnek. Szintetikus illatosítók:-Az illat az egyik legkritikusabb összetevő a kozmetikumok esetében, nem csak azért, mert ez alapján választjuk ki kedvencünket, hanem mert az illat anyagok a kozmetikumok által okozott allergiás reakciók leggyakoribb kiváltóí. Az újabb kutatások azt alátámasztották, hogy valoszinüsithetően szerepük van a demenciális betegségek ( autizmus, sclerosis multiplex, Altzheimer-kór,Parkinson-kór, dislexia, disgraphia, migrén, epilepszia) kialakulásában is. Ennek ellenére nincs könnyű helyzetben az óvatos vásárló, hiszen az üzleti titkok védelme érdekében a gyártóknak elég csupán annyit feltüntetni „ parfüm” vagy „fragrance” , nem tüntetik fel külön az illat anyag összetételét .Helyettük a természetes növényi illatanyagok használata javasolt. TARTÓSITÓ SZEREK:-Az egyik legproblémásabb vegyület csoport a tartósítóké . Sajnos az általánosan alkalmazott szintetikus tartósítószerek 90% -a káros hatású. Ezek közül szinte mindegyik valamilyen formában allergén , egyes konzerválószereknél még a rákkeltés gyanúja is fennáll ( bronopol/2-Bromo-2-Nitropropane-1, 3-Diol, Bronidox/ 5-Bromo-5-Nitro-1, 3-Dioxan).A berlini Bundesgesund-heitsamt (Egészségügyi Hivatal) figyelmeztet a dietanol-aminokra (DEA), a trietanol-aminokra (TEA), amelyek szintén rákot okoznak.Egyes szintetikus antioxidánsok (BHT/E321, BHA/E320) és komplex képzők (EDTA) is nagyon veszélyesek a bőrre nézve . A Glyoxalról ( Glyoxalic Acid), annak ellenére, hogy egy eléggé elterjedt kozmetikai tartósító, igen kevesen tudják, hogy egy olyan rendkívül káros szintetikus anyag, amely mutagén, fehérjekárosító, mérgező, és hullakonzerválásra használják. KŐOLAJ SZÁRMAZÉKOK:-A szintetikus anyagok túlnyomó többsége is kőolajszármazék, amelyek természetes zsír- és olajpótlóként kerülnek a kozmetikumokban - legfőképp a krémekben , testápolókban , masszázsolajakba , babaolajokba, alapozókba és rúzsokban. Mivel a valódi 100% - os növényi olajok drágák, a kozmetikai ipar a nagyobb haszon, és a hosszabb eltarthatóság érdekében előszeretettel alkalmazza az olcsó kőolajat, egészen pontosan a kőolaj feldolgozás során keletkezet kőolajhulladékot : A pakurát.Bármi bizarrul is hangzik , ebből a gusztustalan , büdös, ragacsos és rendkívül veszélyes hulladékból készülnek durva vegyszeres finomítással a kozmetikai szintetikus zsír- és olajkomponensek. Kőolaj származékok az INCI megnevezésük alapján:-Mineral oil, Liquidum Paraffinum, Paraffin wax vagy Mineral Wax, Vazelin, Petrolatum, Cera Microcristalina, Hart-Paraffin, Ozokerit, Petrol Wax, Ceresin. FTALÁTOK, BPA: A műanyag tégelyekben található mérgező és rákkeltő vegyületek, amelyek enyhe sav, enyhe lúg és enyhe hőhatásra oldódnak ki, és keverednek el a kozmetikummal. A hormonrendszert károsan befolyásolhatják – elsősorban az alacsony nemi hormonok szintjéért okolhatók, károsíthatják az immun- és idegrendszert, az asztma és bizonyos allergiák kialakulásának veszélyét növelik ftaláttal érintkező gyermekeknél, elősegíthetik a rák kialakulását ( kutatások szerint mellrákot okozhatnak), veseroncsoló hatásúak lehetnek, szaporodási és fejlődési rendellenességeket okozhatnak – a kutatások szerint elsősorban fiúgyermekekben, ronthatják a nemzőképességet, már anyatejben is kimutatták, tehát szoptatás kisgyermekeinkre is hatással van. FLUORIDOK: A fogkrémek számos, lassan ható káros anyagot tartalmaznak, mint például a szaharin, a mesterséges színezékek és ízesítők (mind potenciális rákkeltők), de a legaggasztóbb az, hogy minden tubus fogkrém számottevő mennyiségű fluoridot tartalmaz. Míg Európában a fluoridtartalmú fogkrémeket egészségesnek kiáltják ki a reklámokban, az Egyesült Államokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (Food and Drug Administraton, FDA) előírja, hogy a csomagoláson fel kell tüntetni az egészségügyi kockázatokra vonatkozó figyelmeztetéseket, valamint azt az információt, hogy a fogkrém lenyelése esetén a helyi toxikológiai intézethez kell fordulni. SZINTETIKUS SZÍNEZÉKEK: A szintetikus színezékek közül kivétel nélkül mindegyik káros. Ezeket úgy ismerhetjük fel, hogy a terméken a következőt látjuk: C.I. és egy hosszú számsor. Találhatjuk közöttük kevésbé károsokat, allergéneket, mérgezőeket, de sok közöttük a rákkeltő is. A „mit sem érő” kozmetikumok eladhatóságát a színnel és az illattal növelik. Sokszor fordul elő olyan eset is, hogy a színnel a benne lévő állítólagos hatóanyag mennyiségét próbálják vizuálisan hihetővé tenni. Az A-vitamin tartalmat sárga szintetikus festékkel teszik hihetővé, a levendula tartalmat lilával, az uborka, avokádó vagy aloé tartalmat pedig zölddel. Pedig minderre nem lenne szükség, ha valóban lenne a termékben a hatóanyagból az a mennyiség, amely valóban hat. A babatermékeket sokszor a halványkék és a halvány rozsaszin színnel teszik „ babaszínűvé” amely a megbízhatóság pszichikai hatását váltja ki a vásárlóból. A dekorkozmetikumok tartalmazzák a legelképesztőbb töménységben a káros színezékeket. MESTERSÉGES FÉNYVÉDŐ SZEREK: A fényvédő szereknek három csoportját különböztetjük meg: A kémiai, a fizikai és a biológiai fényvédőket. Ezek közül a kémiai fényvédők tartogatnak számunkra veszélyeket. Már a 90-es évek végén bebizonyosodott, hogy a kémiai fényvédő vegyület nagy része-annak ellenére, hogy önmagában a vegyület nem rákkeltő-UV sugárzás hatására rákkeltő vegyületekké alakulhatnak át, mint például: -4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC vagy MBC) -Octyl-Methoxycinnamate (OMC) -Homosalate (Homomethyl-salicylat vagy HMS) -Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid (OD-PABA) -Benzophenone-1, Benzophenone-2, Benzophenone-3 (oxybenzon) -3-Benzylidencamphor A fenti vegyület problémás mivoltát a német Öko Test magazin vizsgálatai is alátámasztották. EGYÉB VESZÉLYES ÖSSZETEVŐK: Propylene glycol (PG) , amely a glikolok csoportjába tartozik, és szinte minden kozmetikumban megtalálható. Gyakorlatilag olyan , mint a fagyálló, és a sárga butylene glycol helyett alkalmazzák a termékekben. Butylhydroxytoluol (BHT) Butylhydroxyanisol (BHA) amelyek szintetikus antioxidánsok, öregedésgátló készítményekben a természetes antioxidánsok helyett, vagy egyéb kozmetikumokban tartósítószerként alkalmazzák őket. Ezt a két vegyületet még prémium kategóriás és biotermékekben is alkalmazzák. Az élelmiszeripar- tudvalévő káros hatása miatt már csak korlátozottan alkalmazza mindkettőt. Silica:vagy más néven kovaföld amely csak belélegezve veszélyes (ennek köszönhetjük a „szilikózis” kifejezést), mert tüdőrákot okoz. Tehát pont ezért a hintőporokban ( főleg babahintőporokban) és a púderekben való alkalmazása veszélyes. Tricliosan( 2,4,4 triklor-2-hidroxidifenil-éter), amelyet már 2005-ben betiltották, mint tartósítószert. Ennek ellenére nedvesítő-lágyító címszóval még mindig találkozhatunk vele a kozmetikai termékekben tartósítóként, fertőtlenítőként és baktérium ölőként. Előszeretettel alkalmazzák dezodorokban és fogkrémekben is. Rákkeltő dioxint, anilint és furánt tartalmazhat, mérgező és allergén. Már a Greenpeace is fellépett a teljes körű kivonása érdekében. Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, mindkettő szintetikus karbamid, amelyekkel a valódi és jótékony hatású karbamidot (Urea) próbálják helyettesíteni. Sajnos a bőrbe való felszívódása közben formaldehidet ad le, amely allergén, mérgező és fehérjekárosító anyag. Ennek ellenére sok biónak mondott és úgynevezett „ prémiumtermékben” is megtalálható.

Vitaminok és forrásai

A vitaminok és legfontosabb élettani hatásaik: VITAMINOK:-Antioxidáns hatásúak:A,E,C. Vitaminok:Két csoportjuk van:1)Vízben oldódó.inkább a növényekben:B1,B2,C,H,P,U ,P 2)Zsírban oldódó.D,E,K,A. Idegi működésre hat B1,P,B2,B6,B12,B,C,A Növekedést serkent mindegyik Fertőzések ellen véd a bőr és nyálkahártya,védelme A,C,K,B1,B2,H Csontképzésre hat D,C,B1,A. Fogak állapotára hat D,C,A,B-csoportok Nemi működésre hat B,H. Vérszegénység ellen B12,B,B1,B2,B6,B10,C. Vérzékenység ellen C,P,K. Sebgyógyulást fokoz A,C. A-vitamin:-tej,vaj,túró,tojássárga, -sárgarépa,sütőtök,paraj,tök,sóska,paradicsom,cékla,káposzta,borsó,bab,szója,petrezselyem,zeller, -sárgadinnye(téli),áfonya,barack -csipkebogyó, B1-tiamin (min:1,5-2 mg/die) IZOMMUNKÁHOZ SZÜKSÉGES teljes-kenyér 0,2,búzacsíra, barnarízs,dió,mogyoró,gesztenye,tej,sajt,lencse,bab,borsó,paraj,paradicsom,cékla,burgonya,káposzta,répa, csipkebogyó, B2-riboflavin - SEJTOXIDÁCIOHOZ ÉS VÉRKÉPZÉSHEZ SZÜKSÉGES élesztő,tej,sajt,gabona,búzacsíra,barna kenyér,kukorica,burgonya,káposzta,borsó,aszalt szilva,paradicsom, csipkebogyó, B3-nikotinsavamid(min: 10-30 mg) SZÉNHIDRÁT ANYAGCSERE ÉS SEJTLÉGZÉSHEZ SZÜKSÉGES tej,gabonamag,élesztő,borsó,karalábé,paradicsom,tojás. B5-pantoténsav (5-20 mg/die) MÁJ_BÉL BŐRVÉDŐ tej,tojás,gabonamagvak,barnarizs,szójabab B6-piridoxin (2-5 mg/die) FEHÉRJE ANYAGCSERE ÉS VÉRKÉPZÉSBEN tej,élesztő,gabonamag,burgonya,káposzta,vöröshagyma,hüvelyesek,mák,napraforgó,földimogyoró B10-folsav (1-3 mg/die) VÖRÖSVÉRTEST ÉRÉS „zöld levelek”,paraj,karalábé,tej,sajt B12-hidroxi-kobalamin (1mg/die 1mg/év) VÖRÖSVÉRTEST ÉRÉS marhamáj,marhavese,marhahús,tojássárgája,tehéntej,sajtok,egyes fehér kenyerek,mannarax,csírázó gabonamagvakban,kovászos uborka,savanyúkáposzta,gabonaételekben. C-vitamin: (min.50-300 mg/die) spárga,spenót,sóska,savanyukáposzta,burgonya,retek(téli),hagyma,karalábé,kelbimbó,paprika citrom,grépfrút,narancs,fekete ribizli,alma,kurkuma, csipkebogyó D-vitamin (min.1,5-2 mg/die) tej,tejszín,vaj, gomba,fűfélék,növényiolajok,zabpehely,búzacsíra,élesztő E vitamin:tokoferol Paradió, répa,leveles zöldségek,spárga,csírázómagvak,teljesgabonaliszt,Grahamkenyér,szója,dióbél,földimogyoró,gesztenye,mandula,napraforgóolaj,mák,tökmag,kapor,petrezselyem,zeller,kurkuma, csipkebogyó,csalán,katáng, F-vitamin (tokoferol),arachidon-,lind-,linotensav csirázó-magvak, szója, csalán, katáng,petrezselyem, zeller,teljes gabonaliszt, csipkebogyó, gesztenye, mandula, napraforgóolaj, graham –kenyér, dió, földimogyoró, mák, tökmag, kapor,lenmagolaj,tej,sajt,spenót. H-vitamin,biotin,paraminobenzolsav élesztő,földimogyoró,mák,mogyoró,szójaliszt,bab,gomba K-vitamin,fillokinon (min: 2-5 mg/die) káposzta,paradicsom,paraj,párlófű,kék iringó,erdei mályva,pitypang, csipkebogyó, Karotinoidok: kurkuma, répa, Lutein:vizitórma, káposzta, spenót, P-vitamin,rutin,citrin kvercitin,cianidin keveréke citrusfélék,eukaliptusz,paprika,aszalt-szilva rutafű,csipkebogyó Folsav:spenót, Zeaxanthin:sárga színű paprika, csemege kukorica,